2 września 2013

Jillian Michaels

Wrzucam opisy ćwiczeń, pokazuje swoje rezultaty, które dzięki niej osiągnęłam, a właściwie nie napisałam o niej ani słowa. Na pewno wszyscy kojarzycie Jillian, ale (mam nadzieję) dzisiaj dowiedzie się dużo więcej - zapraszam więc na dzisiejszą notkę o Jillian Michaels.
Jillian Michaels (ur. 18 lutego 1974 w Los Angeles) - amerykańska trenerka personalna, przedsiębiorczyni. Autorka wielu domowych programów treningowych oraz książek dotyczących zdrowego trybu życia. Posiada certyfikaty nadające jej uprawnienia trenera personalnego przyznawane przez The Aerobics and Fitness Association of America (AFAA) oraz National Exercise and Sports Trainers Association (NEFTA).

Jillian Michaels był wychowywany przez matkę, Jo Ann McKarus. Michaels była dzieckiem bardzo niespokojnym. Miała bardzo niską samoocenę, miewała często koszmary nocne.  Jej matka zapisała ją na terapię już w wieku 5 lat.

Rodzice Jillian rozwiedli się, gdy miała 12 lat. Rozpad rodziny sprawił, że obecna trenerka przybrała bardzo szybko na wadze. W ósmej klasie, przy wzroście 5 stóp 2 cali (1,57 m) ważyła 175 funtów (80 kg), co byłem powodem wielu nieprzyjemności ze strony innych dzieci, które tak jej dokuczały, że Jillian musiał zmienić szkołę. Michaels przejęła kontrolę nad swoją wagą i życiem, w wieku 14 lat, gdy jej matka zapisała ją na zajęcia ze sztuk walki - "To nauczyło mnie, że jeśli ja nie szanuję siebie, nikt inny nie będzie szanował  mnie", mówi. "To pomogło mi na nowo zdefiniować siebie".  


W wieku 17 lat, po latach ciągłej walki w domu, matka Jillian wyrzuciła ją z domu, aby nauczyć ją, jak ma radzić sobie sama. Uczęszczała do California State University. Pracowała jako barmanka żeby się utrzymać. Po ukończeniu studiów pracowała krótko jako agent w International Creative Management w Los Angeles. Ale, że nienawidziła swojej pracy szybko ją rzuciła żeby zostać osobistym trenerem. Następnie, w 2002 roku, w wieku 28 lat, Jillian otworzył własną siłownię "Sky Sport & Spa" wraz z kolegami. Michaels dostaje swoją wielką szansę w 2005 roku, kiedy zostaje obsadzona w roli osobistego trenera w telewizji NBC w progamie " The Biggest Loser " - reality show z otyłymi zawodnikami, którzy  poprzez intensywne ćwiczenia i dietę mieli rywalizować ze sobą aby stracić większość masy.


W programie Jillian zdobył reputację jako twardy, trener sierżant, który nie waha się wykorzystywać strach jako taktyki i motywacji. "The Biggest Loser" doczekał się dziewięciu sezonów i stało się szalenie popularnym programem, przekształcając Jillian Michaels na jedną z najbardziej znanych specjalistów amerykańskich fitness.

W roku 2010, Michaels rozpoczęła pracę nad drugim  reality show NBC - "Losing It With Jillian". W każdym odcinku Jillian mieszka z inną rodziną przez tydzień ucząc ich, jak przekształcić ich niezdrowy styl życia. 


Jillian Michaels stworzyła imperium odnowy biologicznej i fitness, który obejmuje książki, DVD i gry wideo. Jest autorem książek: 
  • "Opanuj swój metabolizm",
  • "Bez ograniczeń. Twoje życie może być wyjątkowe",
  • "Slim for Life",
  • "Winning by Losing: Drop the Weight, Change Your Life",
  • "The Master Your Metabolism Cookbook: The Undaunted Courage and Ultimate Sacrifice of Navy Seal Team Six Operator Adam Brown",
  • "Making the Cut".
Wydała również szereg płyt DVD z treningami:
  • "Banish Fat, Boost Metabolism", 
  • "30 Day Shred",
  • "6 Week 6 Pack",
  • "Extreme Shed & Shred",
  • "Hard Body",
  • "Kickbox FastFix",
  • "Killer Abs ", 
  • "No More Trouble Zones",
  • "Shred It w/ Weights" ,
  • "Yoga Meltdown", 
  • "Body Revolution", 
  • "Killer Buns & Thighs", 
  • "Ripped in 30", 
  • "Yoga Inferno". 
Gry wideo:
  • Jillian Michaels Fitness Adventure,
  • Jillian Michaels Fitness Ultimatum.



Michaels jest obecnie w związku z kobietą, Heidi Rhoades, ale twierdzi, że jest otwarta na randki zarówno z mężczyzną, jak i z kobietą. O swoim życiu miłosnym, Michaels powiedziała: "Powiedzmy, że wierzę w zdrową miłości. Jeśli się zakocham w kobiecie, to będzie to niesamowite. Jeśli zakocham się w człowieku, to jest to niesamowite. Tak długo, jak można się zakochać ... to jest jak żywności ekologiczna. Ja chcę jeść tylko zdrową żywność, a więc chcę tylko zdrową miłość!". Michaels i Rhoades mają dwoje dzieci: w 2012 roku Rhoades urodziła syna (Phoenix Michaels Rhoades), a w dniu 3 maja 2012 roku adoptowały dziewczynkę Lukensia Michaels Rhoades. "Moje dzieci to magiczny widok" Michaels stwierdził w wywiadzie dla magazynu People "Macierzyństwo zmienia twoje DNA. Moje dzieci są teraz integralną częścią tego, kim jestem".


Z dwoma telewizyjnymi hitami i coraz większym wachlarzem popularnych książek, DVD i gier wideo, Michaels stała się jednym z najbardziej popularnych twarzy w Ameryce. Zapytana o swoje cele na przyszłość, w niedawnym wywiadzie, Michaels mówiła ambitnie o tym, że chce zmienić cały świat. "Chciałbym, aby wygrać nagrodę Nobla", powiedziała. "W idealnym świecie chciałbym dostać się do tego miejsca, gdzie mogłabym być z dala od wszystkiego. I wtedy mogę być jak Bill Gates. Albo leczyć ospę. Albo odwrócę globalne ocieplenie. Co ty na to?".


Ten artykuł znajdziecie również tutaj: przepis-na-kobiete.pl

źródła: 123456789

2 komentarze:

  1. o kurde nie wiedziałam, że miała nadwagę, to tym bardziej ją kocham!

    OdpowiedzUsuń
  2. Jestem szczęśliwą posiadaczką dwóch płyt z jej zestawami ćwiczeń i bardzo ją lubię :)

    OdpowiedzUsuń